根据上面记载的各种功架的方法，陈浩下了寒冰床，然后在石室中，摆了起来。 陈浩先是运颤气。马步、不用意，但最好能在静中进行。两手前提至体前与肩平，两手平行，手指向上，手心向前，吸气，屈五指，以食指、中指尖与拇指尖相对，但不相接，呼气时微颤双手，每习呼吸三十息。 随后拉气。马步，双手平胸，手心向胸，打开左手，使右手与左手成拉弓姿势。再变为右手在前左手在后，手指只伸拇、复、中三指，或可以拇、食、中三指一指一指的作拉弓式，做四十九次。 采气。直身站立，双脚分开与肩同宽。身正眼平视，双手上举过头顶，掌心向天，手指夹向后，伸中、食、拇三指，双手向两侧下移，同时收气，至肩平再上移，呼气，重返头顶，如此做七十二次止。 采气。直身站立，双脚开...

相邻推荐：花花道童  豪门危情，首席总裁太绝情  [综]反派他爹炫酷帅  穿书反派他家哈士奇  无赖皇帝狐狸后  一入仙门众生摧  仙路封神传  男科女医生，总裁求婚请排队  村里有个姑娘  我为王，哪个猖狂  挚爱  解连环  锦色芳华  爱，不只是等待  逸动天宇  异世界的美食家  凌神大道  地下城之绝世高手  重生之师父不作死  拈花一笑  超神学院之至尊血神  超神学院之吸血鬼系统  超神血统动漫  超神学院之血脉系统  超神学院之血脉系统笔趣阁  超神学院之我是血族  超级神血脉  超神学院之血脉系统txt  超神血统李古  超神学院之血族系统  超神品血脉  超神血统免费阅读  超神血脉系统  超神学院主角是血族的  超神之神级血统系统